图书馆内任何区域均禁止吸烟，包括职工书屋和卫生间（男卫、女卫），图书馆内有明显的禁烟标识。即日起，如在馆内看到吸烟读者，将登记个人信息并拍照公示，同时邀请该名读者参与当周其吸烟区域的卫生打扫，敬告！

表情包里抽烟的“绿帽哥”都已经戒烟了，

你还沉迷于吞云吐雾的“快活”吗？

“饭后一支烟，赛过活神仙”？？？

有些吸烟者感觉当前身体很健康

没多大毛病

所以觉得没必要戒烟

其实

吸烟的危害是长期作用的结果

不是立刻就能显现出来的

老生常谈了，知道你们也不会看，但还是要科普：

1. 尼古丁：香烟内的主要有效成分，能刺激人体，亦会令人上瘾。

2. 丙酮：影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏，可导致神经损伤和先天缺陷。

3. 铝：可引发接触性皮炎；也和阿兹海默症有关。

4. 氨/阿摩尼亚：损害肺泡。

5. 砷：内脏中毒及可致癌。

6. 苯：有毒；国际癌症研究会列为第一类致癌物质:易激怒、睡意、头晕、心跳、头疼、震颤、混乱、呕吐、不省人事和死亡。

7. 丁烷：如果一氧化碳/二氧化碳使空气供应不足，会产生碳（炭黑）和一氧化碳使心脏.肺隔绝氧气接触呼吸，导致密闭死亡。

8. 镉：影响呼吸道、影响肾脏 、影响肝脏、软骨病等疾病。

9. 铯：易怒咖啡因，能刺激人体脑神经中枢，能使人体呈现失眠状态。

10. 一氧化碳：引发头痛、呼吸毛病、二氧化碳为有毒气体，如吸入体内的气体，能使人体呼吸困难，肺癌以及肝炎。

11. 哥罗芳：引发肝肾毛病及婴儿身体缺陷，影响一种造血的酵素。

12. 氰化物/氰化氢(山埃)：可导致昏迷，心搏停止，死亡。衰弱、睡意、忧虑和兴奋。头晕，恶心，呕吐，冒汗，手指脚趾无力，难行走，视力听力受损，减少甲状腺作用，皮肤痛。

1. 影响睡眠质量：吸烟的人睡眠时间比不吸烟人的睡眠时间少，并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，一些研究显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。很多文艺青年、画家、设计师在创作时都习惯性吸烟，这是一个鄙陋的恶习！烟草和D品，绝不是创作的灵感！！！

2. 导致呼吸系统疾病：吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，损害肺部结构、肺功能和呼吸道免疫系统功能，引起多种呼吸系统疾病。吸烟可导致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系统感染、肺结核、多种间质性肺疾病，增加支气管哮喘、小气道功能异常、静脉血栓塞症、睡眠呼吸暂停、尘肺的发病风险。

3. 诱发心血管疾病：研究表明，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。

4. 致癌：吸烟致癌已经是一件公认的事实，有数据表明吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，烟草烟雾中含有至少69种致癌物，当人体暴露于这些致癌物中时，致癌物会引起体内关键基因发生永久性突变并逐渐积累，正常生长调控机制失调，导致恶性肿瘤发生。有充分证据说明，吸烟可导致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宫颈癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、肾癌等，吸烟量越大，吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。同时，吸烟与胃癌、胰腺癌、肾癌和宫颈癌的发生都有一定关系。

5.对孕妇和婴儿影响：吸烟可以导致胎儿早产、死产、低出生体重或缺血缺氧性脑病。

二手烟中也含有大量有害物质及致癌物，不吸烟者暴露于二手烟之中同样会增加多种吸烟相关疾病的发病风险，对孕妇及儿童健康的危害尤为严重。二手烟暴露没有所谓安全水平，即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害。唯一能够有效地避免非吸烟者暴露于二手烟的方法，就是在室内环境中完全禁烟。

教学区、办公区、图书馆、自习室、学生宿舍等室内场所全面禁止吸烟，即无人吸烟、无烟味、无烟头。室内不得摆放任何烟缸烟具。

校园范围内禁止销售烟草制品以及发布各种形式的烟草广告。在校园内，行走时不吸烟。

积极参与禁烟宣传。如果看到他人吸烟,为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诚,让更多的人远离香烟。

增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，坚决不接受敬烟，提倡互不敬烟。自觉维护自身良好形象，坦然拒绝别人的敬烟。

校园控烟   任重道远

希望全校师生

积极行动起来

自强不“吸”

校园控烟

从你我做起